Nieuws

WHO: Voldoende beweging vermindert risico op dementie

Een gezonde leefstijl, met in het bijzonder 150 minuten per week bewegen, speelt een belangrijke rol in het verminderen van het risico op dementie, blijkt dinsdag uit een adviesrapport van gezondheidsorganisatie WHO.fwaaefwfewa

Lees het hele artikel op: nu.nl
Publicatiedatum: 14-05-2019

Een simpele work-out om fit te worden

Dat een hele dag zitten niet goed is voor je gezondheid weten we allemaal wel. En dus moeten we meer bewegen. Maar na een drukke dag heb ja daar niet altijd zin in. fwaaefwfewa

Lees het hele artikel op: gezondheidenco.nl
Publicatiedatum: 08-05-2019

Dry needling. Wat is het en helpt het?

Naalden steken in verkrampt spierweefsel kan pijn oplossen en de spierfunctie verbeteren, overal in het lichaam. Dit ‘dry needling’ is sterk in opkomst.fwaaefwfewa

Lees het hele artikel op: gezondheidenco.nl
Publicatiedatum: 29-04-2019

Mindful eten = bewust eten

Misschien ken je het wel: je eet een paar dropjes, een zak chips of een reep chocolade vrij gedachteloos achter elkaar op. Zonde, want je proeft niet echt wat je eet en je eet al snel te veel.fwaaefwfewa

Lees het hele artikel op: gezondheidsnet.nl
Publicatiedatum: 23-04-2019